FIGHT & FITNESS

Heilbronn

WAS IST FIGHT & FITNESS?

FIGHT & FITNESS ist ein modernes Trainingskonzept, das die Bereiche Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Somit stellt es eine Kombination aus Kampfsport, Krafttraining sowie Ausdauer und Zirkeltraining dar. Die Wirkung unseres Programms erstreckt sich auf den gesamten Körper; funktionale Kraft wird dabei systematisch trainiert und gesteigert. Die Schlagtechniken stärken z. B. die Arm-, Schulter-, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch die Tritttechniken wird sowohl die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur als auch der gesamte Hüftbereich trainiert, aber auch die zuvor angesprochene Muskulatur des Oberkörpers wird gestärkt.

Ausdauer

Das Ausweichen und Meiden von Tritten und Schlägen wie auch die Durchführung eigener Angriffe erfordert viel Kondition. Unser Training bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert dadurch die Herzleistung.

Koordination

Auch die motorischen Fähigkeiten werden durch FIGHT & FITNESS verbessert. Hierzu eignet sich hervorragend das sogenannte Pratzentraining, das sind Schlag- und Trittübungen gegen speziell dafür entwickelte Schlagpolster. Man muss sich dabei nicht nur auf seinen Gegner konzentrieren und auf die kleinsten Regungen sofort reagieren, vielmehr dient Pratzentraining dem Leistungsaufbau, der Verbesserung der Ausdauer, der Motivation, aber auch dem Abbau von Aggressionen und Stress.

Zusammenfassung

Das Hauptziel unseres FIGHT & FITNESS-Programms ist die Förderung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit durch Spaß und Bewegung. Des Weiteren erhalten Sie fundierte Kenntnisse in der praktischen Umsetzung aller erlernten Bewegungen, ob einfach oder komplex, wie auch aller dazugehörigen Übungen. Hierzu gehört das Wissen aus den verschiedenen Kampfsportarten, aus dem Kardiobereich sowie dem Stretching.

PREISE

2 Jahres Vertrag:

4 × die Woche Training

70€ mtl.

1 Jahres Vertrag:

4 × die Woche Training

75€ mtl.

6 Monats Vertrag:

4 × die Woche Training

80€ mtl.

3 Monats Vertrag:

4 × die Woche Training

85€ mtl.

1 Monats Vertrag:

4 × die Woche Training

90€ mtl.

10er Karte:

200€

Entdecke unser Studio im 360-Grad-Rundgang

Mit unserem interaktiven 360-Grad-Rundgang erhältst du bereits vor deinem ersten Besuch einen realistischen Eindruck von unserem Studio. Du kannst dich frei in allen Bereichen umsehen, die Trainingsräume aus jedem Blickwinkel erkunden und dir selbst ein Bild von Atmosphäre, Ausstattung und Raumgefühl machen. Der virtuelle Rundgang zeigt dir transparent, wie unser Studio aufgebaut ist, welche Geräte und Trainingszonen zur Verfügung stehen und wie großzügig die einzelnen Bereiche gestaltet sind. So weißt du schon vorab genau, was dich erwartet, ganz bequem von Zuhause aus. Das schafft Vertrauen, spart Zeit und hilft dir, bestens vorbereitet zu deinem ersten Besuch zu kommen. Wenn du möchtest, kannst du anschließend direkt ein Probetraining vereinbaren und unser Studio live erleben.

Unsere Mitglieder im Spotlight

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Ingrid Sipeer

Ich trainiere seit ein paar Monaten bei Only Ladies Fitness und kann es nur weiter empfehlen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und die Trainerin sehr kompetent.

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Jiyan Cokkalender

Es macht Spaß, Der Trainer ist sehr nett und bringt kickboxen gut bei. Dabei gibt es auch einen gym wo man als kind sich bedienen darf und man spielt manchmal coole spiele z.B: Völkerball, Fußbal, usw.und den freundlichen Umgang. Insgesamt eine absolut empfehlenswerte Firma, bei der man sich gut aufgehoben fühlt.

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Janine Phillips

Heute das erste Mal zum Probetraining dagewesen. Ich muss sagen, sehr anstrengend aber hat viel Spaß gemacht. Mein Mann und ich haben uns sehr wohl gefühlt. Die Leute und der Trainer sind sehr nett. Haben uns gleich angemeldet

Gratis Probetraining

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Wenn Sie ernsthaft entschlossen sind, an einem Probetraining teilzunehmen, füllen Sie bitte das Teilnahmeformular aus und bestätigen Sie dadurch Ihre Reservierung.

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